FORMA

Москва · занятия в студии по записи

Связаться с нами

forma@example.test+7 999 000-00-05

FORMA · студия тренировок для взрослых · Москва

Начните с движения в своём темпе

Форматы и цены

Как вам удобнее заниматься?

Три формата в студии. Каждое занятие оплачивается отдельно, без обязательного абонемента. Цены и фотографии демонстрационные.

Тренер и участница обсуждают цель занятий

Вводная встреча

60 минут · один на один. Обсудим опыт и цель, попробуем базовые движения и выберем следующий шаг.

2 500 ₽ / встреча Выбрать формат
Тренер показывает участнице движение с гантелями

Персональная тренировка

60 минут · один на один. Разминка, упражнения на силу и координацию, обратная связь по технике.

3 500 ₽ / занятие Выбрать формат
Три участника и тренер выполняют разминку в студии

Мини-группа

60 минут · до 4 участников. Общая программа с вариантами упражнений по уровню; расписание уточняется при записи.

1 800 ₽ / человек Выбрать формат
Участницы выполняют упражнения на ковриках в зале
Подход студии FORMA

Техника, темп и внимание к каждому

Тренер объясняет движения, наблюдает за выполнением и предлагает подходящий вариант упражнения. Начать можно без спортивного опыта. В мини-группе не больше четырёх участников, чтобы оставалось время на вопросы и обратную связь.

Как проходит начало Перед первым визитом

От заявки до первого занятия

3
шага для старта

Сначала договоримся о цели и формате, затем — о конкретном времени.

Расскажите о себе

Напишите цель, опыт и удобные дни. Если формат пока не выбран, начните с вводной встречи.

01
Согласуйте визит

Тренер уточнит формат, стоимость, свободное время и адрес студии. Запись действует после подтверждения.

02
Познакомьтесь с нагрузкой

На встрече обсудим задачу, разберём базовые движения и договоримся о следующем шаге.

03
Участница завязывает шнурки перед самостоятельным занятием
Отдельная услуга · демонстрационная цена

План на 4 недели — 5 000 ₽

Письменный план: упражнения, подходы и график на 4 недели, одна корректировка по обратной связи. Вводная встреча за 2 500 ₽ оплачивается отдельно. Тренировки и постоянное сопровождение не входят.

Обсудить план занятий Другие форматы

Перед первым занятием

Что взять, как выбрать формат и когда запись считается подтверждённой.

👋 Напишите нам:
Можно начать без опыта?

Да. Для знакомства подходит вводная встреча: тренер уточнит ваш опыт, объяснит базовые движения и предложит следующий шаг.

Удобную спортивную одежду, чистую обувь, воду и небольшое полотенце. Инвентарь для выбранного занятия подготовит студия.

В мини-группе до четырёх человек и общая программа с вариантами по уровню. На персональном занятии всё время тренер работает только с вами. Длительность обоих форматов — 60 минут.

В этом примере каждое занятие можно оплатить отдельно. Вводная встреча стоит 2 500 ₽, персональное занятие — 3 500 ₽, мини-группа — 1 800 ₽ с человека.

Нет. Тренер сначала уточнит формат и свободное время, сообщит адрес и подтвердит запись с вами. Если планы изменились, заранее свяжитесь со студией для переноса.

Остался вопрос?Написать тренеру
Связаться напрямую:Контакты студии

Связаться с FORMA

Студия тренировок FORMA

Москва · занятия в студии по предварительной записи. Адрес и время подтверждает тренер. Контакты демонстрационные.

Телефон: +7 999 000-00-05 Почта: forma@example.test
Заявка

Обсудить первое занятие

Укажите цель, опыт и удобные дни. Выбранный формат добавится в сообщение. Тренер свяжется с вами для подтверждения времени и адреса.